2024-03-14

システム手帳に再挑戦するぞ！（アシュフォード　マイクロ5）

もともと何かを書くのが好きな人間なので手帳も好きなのだが、就職してからこっち手帳をゆっくり使う時間がなくてすっかり遠ざかっていた。
一応毎年手帳を吟味して用意するものの、ブロック式のマンスリーページすらなにも書けなくなっていくしウィークリーにいたっては仕事のメモ用ページとしてしか利用されていなかった。
ここ3年分くらいの手帳を見返してみたら、面白いページは観劇日と席の記録ぐらいのもので悲しくなってしまった。
（観劇は年と日を追うごとに多くなっていき、いちばん多くページを消費していてちょっと面白かった）

2024年は激務から逃亡し、ある程度時間が自由に使える状態になっているので手帳を再開していて毎日何かしら書いたりデコったりしていてとても楽しい！
旗艦として、ロルバーンのLサイズ（2023年10月はじまりのきらっきらのやつ）を使っている。
旗艦にはウィークリーページがない代わりにマンスリーが終わった後にメモページが大量にあるため、左側のページを7日間に分けて右ページはフリーのウィークリーページを手書きで簡単に作って使っている。

日常使いの手帳の冊数が増えすぎるのはあまり好きではないので、本来であれば旗艦ロルバーンで済ませたいところ、通院だったり服薬だったりで手元に残しておきたい体調系の情報が急に増えてきた。
今の自作ウィークリーでは書きにくいし、持ち歩いて思ったときや具合が悪いときにササっと記録したいのでサイズが大きすぎる。

ということで、体調管理用手帳としてミニサイズのシステム手帳に挑戦してみることにした。

なぜシステム手帳にしようと思ったかは以下の通り考えたから。

その週のリフィルとメモ用リフィルだけ入れておけばよく、ページを使い切ってしまって手帳を買い替える必要がない
中身のリフィルが守られるため、持ち歩きで手帳自体が負うダメージがすべて紙製のノートに比べて少ない

実はシステム手帳は学生時代に一度使ったことがあるのだが、手軽に試そうと気楽なお値段のものに手を出したら、皮のカバーがボロボロになるというトラウマ体験をしたことがある。
気楽なお値段とはいえ学生の財布には痛かったことや、手帳好きとしてボロボロになった手帳の姿にショックを受けたことが原因でシステム手帳を断念し、ロルバーンの道へ進んでいくことになったのだった。

しかし今回はロルバーンでは適さないから、意を決してシステム手帳に再挑戦しようと思う。
（ロルバーンミニにしようかと思っていたのだけど、リフィルの入れ替えができることでシステム手帳に軍配があがった）

そして…いろいろとシステム手帳の先輩、師匠たちのシステム手帳利用道を参考に、自分への誕生日プレゼントという名目で、アシュフォードのマイクロ5を購入したぞ！！！

https://www.ashford-style.com/fs/ashford/jacket_size_micro5/2099

f:id:sbmczr:20240314181658j:image
アシュフォードのサイトを見に行ってこの形状に一目ぼれ。
この形であれば中のリフィルはしっかり守られそうだし、なによりお財布のような封筒のようなカバーがかわいすぎる。
色もピンクネイビーを選んだので、ネイビー部分のステッチがピンク、ピンク部分のステッチがネイビーでもうギュンギュンですわ。かんわいいなあ～～。
この手帳で、自分の体調を少しでも安定させられるよう、そしてこの子を活用してあげられるよういろいろと試行錯誤していくぞ～！

さっそくロエベがsunaとコラボした時のカードでディバイダー作ったりして楽しい🥹

2024-03-06

人間性を取り戻す：文章療法（心理療法としての読書記録）

仕事をしばらく休むことになった。

普通に働いている間から、YouTubeや映画は見ることが難しくて（見る気力がどうしても起きない）、本も御多分に漏れずでしばらくは全く読めていなかった。

※仕事のストレスを恐怖とぶつけられるからか、竹書房怪談文庫の本は読めていた。一時期、本当におかしくなるのではというくらいひたすら竹書房怪談文庫を読んでいた。竹書房、ホラー作家の皆様、kindle unlimitedに心から感謝します。

休職して3か月ほどは目が滑るわ集中できないわでなかなか本に手が伸びなかったが、暖かい日が増えるにつれ何とか読めるようになってきた。
仕事と社会に適応するために"社会人"の型に押し込めていた自分がそれこそ啓蟄のころの虫のように、おそるおそる姿を現し始めたこの感じ。

5年間の労働の間に抑圧されきり、緊張感と責任感と無力感とプレッシャーの影に隠れてしまった自分の本当の人間性を取り戻したい。

そのために、すこしずつ本を読むことにした。
子どものころから本当に、本を読むことが好きだということだけは自信があり、だれにも何も言わせないと思っていたから。

まだまだ映画やドラマやYouTubeやらには手をのばせそうにない状態だけれど、本なら少しずつ読めるようになってきた。
それがうれしいのとともに、なんだか少し誇らしくて、小学校の図書室に通っていたころの気持ちを思い出した。
そんな時間も余裕もないし少しでも睡眠時間に充てたいよと思って、いままで読書記録をつけたいのにつけてこなかったことを思い出した。

自分の中に、誰かから言われたことでもなく、ただ自分がやりたいからやりたいという感情があることに驚いて、とりあえずノートを用意して記録を取り始めた。
記録といっても、タイトル、著者、発行年と自分に響いた内容を書き記すだけ。
自分の感想を併記してしまうと後から見返すのが苦痛になるし、その時の精神状態によって書ける/書けないのブレが生じる気がするので、感想は書いていない。
あくまでシンプルに、大切にしたいものをしまい込む小箱のような記録帳である。
自分のコンディションや気分の無慈悲な揺れに関係なく、無心で好きな言葉や文章を書き写していくのは、どこか瞑想のような心理療法のような癒しの手段でもある気がしている。

治療によるところも大きいと思うが、ある程度回復してきたのではないかと思える状態になってきたので、読書記録というより感想記録をこのブログでしていこうかなと思っている。
文章を書くのは好きだし、しばらく(5年以上)自分の気持ちを多分に含んだ文章を書く機会なんてなかったし、何よりインターネット上であれば消したいときにすぐ消せるので…。

※この記事のタイトルはAIが考えてくれました。かわいいね。

2023-04-13

ここ何年かで良かったものコスメ編

毎年とかでまとめるのが苦手なため、ここ数年で良かったものという雑くくりコスメ編。

2023/4/14追記：パーソナルカラーは春夏ライト

スキンケア

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